Påsken 2012

Ser frem til å sykle med disse gutta igjen.

Ser frem til å sykle med disse gutta igjen.

Denne påsken har vært brukt til to ting, og det er å gjøre klart huset til neste eier. Vi har som noen vet solgt huset vårt på Juvik. Vi flytter nå til et litt mindre hus på Tveit med mindre hage m.m. Vi har hytte og campingvogn, så vi ønsker en lettere hverdag med et nytt og mindre hus. Klippe gress kan vi gjøre på hytten i helgene, for utenfor det nye huset blir det mye asfalt og belegningsstein. Og ikke minst så har jeg og resten av familien en hektisk men positiv hverdag.

Nytt hus på gang

Nytt hus på gang

I tillegg til husvask, bortkjøring av boss og møbler, så har jeg trent ganske mye. Utenom spinning i vinter har det blitt lite sykling. Den første lange sykkelturen i år ga meg svaret om at det sto ille til på sykkel fronten. Turen fra Juvik-Nestun-Arna-Eidsvågneset-Sentrum-Laksevåg-Juvik på ca 88km ble en meget tung affære. Jeg viste at sjokket ville komme og det kom. Det kommer nok til å ordne seg utover de neste månedene. Har bygget et godt grunnlag på løpingen i vinter. Nå blir det mange måneder med fokus på sykling, og vedlikehold av løpingen. Fra juni av kommer det til å bli en periode med fokus på svømming og vedlikehold av løping og sykling.

Hva har jeg så gjort på treningsfronten i påsken?

  • Totalt200 km på sykkelen, med 75% i sone 1.
  • Duathlon økt, 25 km sykling etterfulgt av 10 kml øp i sone 3.
  • Bakkeintervall sykkel i Bergheimsbakken i sone 3.
  • To langturer sykkel sone 1.
  • Langtur løping på 3t15min sone 1.
  • En morgenøkt løping på 1 time sone 1.
  • En sone 3 økt løping på 1 time.

Totalt har jeg 15 timer trening i påsken.

Oppsummering fra meg er at det må sykles mye fremover. Når jeg bestemmer meg for noe så gjennomføres jeg det.

Duathlon trening med Øyvind og Blokken.

Duathlon trening med Øyvind og Blokken.

Om RunForFunMan

- Alder 52 år - Bosted Askøy - Kone + 2 barn - Jobb - TINE - Hobby: Follesø Mannskor Follesø Mannskor Trim Bergen Løpeklubb
Dette innlegget ble publisert i Uncategorized. Bokmerk permalenken.

3 svar til Påsken 2012

  1. Camilla sier:

    Kjempeinnsats, Trond. Det er inspirerende lesing. Om jeg får spørre, hvordan ser 1 uke av treningsplanen din ut nå fremover?

  2. Remi sier:

    15timer trening gjør godt på kontoen Trond 😉

  3. Imponerende Trond. Det er inspirerende lesing for en som har færre timer på kontoen, men som ønsker å komme opp mot det nivået en gang.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..