Den gode trenings hverdagen.

Slik så det ut da jeg ble 50 år.

Slik så det ut da jeg ble 50 år.

Uff som tiden går tenkte jeg når jeg nettopp har rundet 50. Jeg synes faktisk at det var litt skummelt å tenke på at jeg var blitt så «gammel». Men etter å ha tenkt gjennom det så driter jeg i det tallet for det betyr ikke noe for meg slik som jeg er og lever. Jeg føler meg som en ungfole og ut fra det så legger jeg livet mitt opp i forhold til det.

Siden jeg i siste innlegg skrev om trening og trivsel så har jeg fortsatt med det. Jeg trener jevnt og trutt (3 til 4 dager i uka) og ikke noe mer, der treningen er basert på dette. Treningen har stort sett bestått av 3 timers rolig langtur om søndagen med Fenring Langdistanse i Sumpen, i tillegg til en litt fortere halv Sump om torsdagen.

Gode løpevenner i Sumpen.

Gode løpevenner i Sumpen.

Det nye i høst har vært oppstart av en trening og trivselsgruppe i Follesø Mannskor som jeg synger i. Vi har i mange år vært 6-8 ganske aktive treningsgutter i koret. Vi ønsket å dra med oss flere ut på trening, så vi startet fast mandagstrening som er tilpasset slik at alle kan være med. Treningen går ut på at vi alle sammen går fort i ca 10 minutter. Deretter løper/går den enkelte som er med en tur på 30 minutter i området vi trener, for så å møtes igjen for 10 minutter rask gange tilbake til utgangspunktet. Da har vi hatt 50 minutter trening og trivsel som gjør at alle kan være med.

Grunnstammen i Follesø Mannskor trening og trivsel der vi mangler Harald og Ragnar.

Grunnstammen i Follesø Mannskor trening og trivsel der vi mangler Harald og Ragnar.

Torefjell slik jeg ser fjellet fra min campingvogn.

Torefjell slik jeg ser fjellet fra min campingvogn.

Ja, hva mer har jeg syslet med siden forrige innlegg i juli? Jo jeg har faktisk gjort en god del, som å gå noen fjellturer. Jeg har vært flere ganger på Torefjell som ligger 1050 moh. Fjellet ligger over Norheimsund og Øystese. Opp har jeg gått flere ganger både alene, sammen med venner og familie. Turen passer for de fleste og gir en fantastisk utsikt utover deler av Hardangerfjorden. Jeg har også vært opp til Skrott på 1320 moh som ligger over Fitjadalen (Øystese). Den siste turen ble kombinert med en tur til turistforeningen sin hytte på Breidablikk. Den turen gikk jeg sammen med Blokken og ble en tur som faktisk opplevdes som litt skummel med tanke på

Med sønnen min Kristian på toppen av Torefjell

Med sønnen min Kristian på toppen av Torefjell

egen sikkerhet. Vil fortelle litt om den. Vi begynte turen fra Fitjadalen på en dag der vi ikke hadde sola på vår side men det var oppholdsvær. Vi kunne stort sett se toppen av fjellet fra bunnen, men av og til ble den slukt av noen skyer.  Jeg har flere ganger vært opp til toppen og kjente ruten veldig godt men denne gangen så rotet jeg meg inn på feil sti i fra starten av. Det som var litt tidig  var at Blokken spurte meg om vi ble veldig våt på beina underveis noe som jeg svarte nei på. Jeg sa vi ville bli litt våt av og til – thats it. Dette skulle

Jakthytta.

Jakthytta.

jeg få sluke i meg etter 15 minutters gange da jeg fant ut at jeg var på feil sti. Fa….. tenkte jeg, skal vi gå 15 minutter tilbake for å begynne på nytt. Nei, jeg får finne den rette stien uten å gå tilbake. Det klarte jeg med det resultat at vi måtte krysse en elv slik at vi ble våt nesten opp til balla. God start? NOT. Da vi var på rett vei bevegde vi oss opp gjennom krattskogen og til hytta Håsete. Derfra videre opp til en liten jakthytte på ca 1000 moh høyde. Som vanlig så var vi kledd for en treningstur i fjellet men ikke med ekstra bekledning hvis været skulle endre seg drastisk. Ved jakthytta merket vi at det frisknet litt til og det ble litt mer skyet. Vi tok på oss

Skrott en sur sommerdag

Skrott en sur sommerdag.

vindjakker og lue før vi fortsatte opp mot Skrott. Det var fremdeles en del snø igjen i fjellet så vi måtte passere en del fonner på veien videre. Da vi nærmet oss 1200 moh var skydekket blitt enda tykkere men vi følte at det var trygt å fortsette da det var godt merket med små varder. Ved varden på Skrott hørte vi stemmer og ut av skydekket kom det 4 personer som var på tur som oss. Vi spurte dem om de mente det var forsvarlig og fortsette der de kom fra for så å gå videre til Breidablikk. Det mente de skulle gå fint for når vi skulle passere snøfonner på veien så kunne vi bare følge deres spor, og det ville ikke ta oss mer en 20 til 30 minutter å komme frem til Breidablikk. Jeg og Blokken diskuterte i 1 minutt hva vi skulle gjøre da det begynte å bli kjølig der oppe i høyden. Vi kom frem til at vi skulle fortsette, noe som vi skulle komme til å angre på. For etter å ha gått i ca 15 minutter i røft og ulent terreng med tett skydekke i kald vind så sto vi plutselig ved foten av en stor snø fonn uten noen fot spor. Alt foran oss var bare

Blokken på vei over en fonn.

Blokken på vei over en fonn.

hvit i hvit med en sikt på 20-30 meter der fonna hadde ganske mye helning nedover mot det store intet. Kalde  beveget vi oss forsiktig ut på fonna. Vi måtte bruke fingrene for å «klore» oss fast mens vi sparket skoene inn i snøen. Etter kort tid så stoppet vi, sa fan fan fan hva gjør vi på. Under oss så vi at fonna gikk rett ned i en steinrøys så hvis vi glapp taket så ville det gå til helve…….. Så med minimal sikt forover og en farlig steinrøys under oss så snudde vi. Det er ingen skam å snu heter det og det følte vi for det vi holdt på med nå var rett og slett farlig. Men fytti katta så kalde vi var blitt. Jeg hadde fått neglebit på fingrene av å klore meg fast i snøen på fonna. Ikke nok med det sikten var i løpet av kort tid blitt enda dårligere så det var så vidt vi så de små steinvardene langs ruta tilbake. Etter ca 1 time der oppe i høyden fant vi til slutt veien tilbake til jakthytta som vi passerte på veien opp, og i den høyden var det skyfritt men vindfullt og kaldt.  Så var det tid for neste valg. Vi hadde ikke spist på 3 1/2 time og var ganske kalde så da sto valget mellom å ta oss hurtig ned til bilen igjen eller fortsette til Breidablikk som

Foran peisen på Breidablikk.

Foran peisen på Breidablikk.

var 20 minutters gange fra oss. Vi valgte det siste og gikk mot Breidablikk. De 20 minuttene føltes som en evighet da vi fremdeles måtte over mange snøfonner og små bekker. Vel fremme ved Breidablikk ble vi tatt imot av verten på hytta og loset inn foran peisen. Våte og kalde satt vi oss nesten inn i peisgrua. Sjelden aldri har en kopp varm kaffe smakt så godt og med medbrakt niste så var det som om vi ville bli sittende der resten av dagen.  Etter  1 time der inne med tanker om hva fan vi holdt på med bar det ut igjen i fjellet for å starte nedturen fra Breidablikk. Turen tilbake til utgangspunktet gikk helt fint. Med noen erfaringer rikere så er vi klar for den samme turen igjen neste år. Skrott og ikke minst Breidablikk er noe som alle som liker seg i fjellet bør besøke. Turen opp passer nok ikke for alle da det er en ganske krevende og bratt stigning.

 

Breidablikk.

Breidablikk.

Team Jagermeister Coastman 2016

Videre utover sensommeren så deltok jeg sammen med Øyvind og Per Gunnar på  Coastman triathlon som lag, der Per Gunnar svømte, Øyvind syklet og jeg løp.

Team Jagermeister Coastman 2016

Team Jagermeister Coastman 2016

Det var et forrykende sensommervær med regn og liten storm da vi stilte som team Jägermeister. Vi hadde meldt oss på under litt for mange Jägermeister på fest 16 mai.

Per Gunnar kommer omtåket opp av vannet

Per Gunnar kommer omtåket opp av vannet

Dette hadde vi angret på i lang tid men vi måtte stå opp for våres feil så vi stilte. Vi hadde nesten ikke trent noen av oss i sommer så målsetningen var å gjennomføre og kanskje ikke komme sist. Per Gunnar har svømt mye i sine yngre dager så hadde grunnteknikken inne. Dog hadde han ikke kondisjon og hadde ikke hatt på seg svømmedrakt før han fikk den på seg den dagen. Godt utgangspunkt? NOT. Starten gikk og PG lå langt fremme i starten men ville det holde? Ja faktisk så sto han ut distansen veldig bra og kom opp som ca. nummer 15. Da jeg tok i mot han på land holdt han på å besvime av utmattelse. Han visste knapt hvor han var. Omtåket kom han seg opp til T1 der Øyvind skulle ut på sykkelen i et forrykende uvær. Fy fan for en god jobb PG gjorde ut i fra forutsetningene. Etter å ha skiftet fortalte han at han holdt på å bli kvelt av drakten og ville gi seg under svømmingen men klarte å stå opp for laget.

Øyvind hadde nok den verste jobben i dag til tross for at PG hadde det tøft på svømmingen. Sykle alle de milene med den vinden og regnet som var i Øygarden den dagen. Han holdt på å velte på Rongøysund broen på grunn

Øyvind på sykkelen.

Øyvind på sykkelen.

av sidevind, og han sto nesten stille i motvinden på flatene . Respekt sa jeg da Øyvind kom inn til T2 våt og forfrossen. Vi var heller ikke sist av de deltagende lagene så nå lå presset på meg for ikke å dette ned på sisteplassen. Jeg startet så kontrollert som jeg kunne uten at det skulle bli gåing av det, for deretter å se om jeg kunne øke litt på slutten. Så skjedde ikke, for jeg begynte nok litt for hardt noe som resulterte i at jeg gikk litt stiv på slutten. Og jeg som trodde at Øygarden var flat. Nei det var bakke opp og bakke ned i store deler av løypen, så det ble

Å så tjukk du er blitt.

Å så tjukk du er blitt.

tungt når en ikke har løpt så mye i ferien. Sørgelig så var det en som løp forbi meg på siste delen av løpet men den løperen var meget «god». Jeg karret meg over mål stiv som en stokk men meget glad for at vi hadde tatt ansvar for våres handlinger i «fylla» og fullført. Sist ble vi heller ikke. Som dere ser så har jeg ikke fokusert på tid eller prestasjon da det jeg holder på med nå dreier seg om trening og trivsel der tid er uviktig.

Jeg har gjort en del andre ting nå den siste tiden men det vil jeg komme tilbake til i neste innlegg som jeg vil prøve å få opp i løpet av 1 måneds tid.

Sammen med min gode kompis Øyvind.

Sammen med min gode kompis Øyvind.

 

 

 

Om RunForFunMan

- Alder 52 år - Bosted Askøy - Kone + 2 barn - Jobb - TINE - Hobby: Follesø Mannskor Follesø Mannskor Trim Bergen Løpeklubb
Dette innlegget ble publisert i Uncategorized. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.